На своем занятии использую элементы йогатерапии, направленные на оздоровление различных систем организма, особое внимание уделяю травмобезопасности, отстройкам и мягким правкам. Практику веду от простого к сложному, усложняя и упрощая по необходимости.
Вы сможете укрепить тело, развить подвижность, гибкость, научиться правильно дышать, осознавать своё тело и его возможности, не сравнивая себя с другими.
Прогресс моих учеников, улучшение их здоровья и самочувствия вдохновляют меня делиться своими знаниями и опытом!
Преподавательская практика и опыт позволяет мне находить индивидуальный̆ подход к каждому человеку. Всегда объясняю, как правильно отстроить каждую позу, что очень важно для безопасности во время практики. Моя практика достаточно активная, люблю делать вызов себе и другим! ⠀
На занятиях по детской̆ йоге мы в игровой̆ форме познаем свое тело и раскрываем способности ребёнка.
Для меня важно слушать, что говорят дети, видеть вещи с их точки зрения и направлять своё внимание на их потребности и развитие.
Для меня важно, чтобы мои занятия были эффективны. В схему занятий вводятся элементы, оказывающие специфическое, необходимое, в данном случае для опорно- двигательного аппарата, терапевтическое воздействие. Практику стараюсь сделать простой и легко воспроизводимой. Занятия построены на выполнении разминки, асан, которые помогают укрепить мышцы корсета позвоночника с последующим их растяжением. Легкие дыхательные техники для лучшего кровоснабжения мышц и расслабляющие практики.⠀
Придерживаюсь принципа безопасности выполнения асан. ⠀
Любите своё тело и помогите ему быть здоровым!
На собственном опыте ощутила омолаживающий, антистрессовый и оздоровительный эффект йоги и дыхательных практик.
На своих занятиях я делаю акцент на оздоровительном и восстановительном эффекте йоги. Наша цель: не замучить тело, а дать ему возможность расцвести: задышать полной грудью, стать крепче, сильнее, гибче, чтобы лучше противостоять времени, стрессу, инфекциям.
Помимо йоги делаю тайский массаж.
1) запись на занятие обязательна
2) отменить занятие можно только за 5 часов, иначе программа спишет занятие с абонемента
3) срок действия 1 месяц от первого занятия
4) активация абонемента в течение 1 месяца после покупки
5) продление абонемента только по справке (на количество дней в больничном) или на 7 дней без справки по болезни, если сообщили до конца действия абонемента по номеру 8 (916) 198-66-99 Можно сделать 1 продление по абонементу.
6) вернуть деньги за неиспользованные занятия по абонементу можно только до конца срока действия абонемента(в пересчете, как за разовое занятие по использованным занятиям)
7) абонемент индивидуальный, нельзя передать другому лицу, абонементом на 12 занятий может воспользоваться член семьи.