Yoga
Star
Мы любим йогу!
Именно поэтому появилась наша студия YOGA STAR!
Мы создали атмосферное и уютное место, чтобы вы могли с удовольствием практиковать в кругу близких по духу людей и заряжаться прекрасным настроением!
Разнообразие направлений йоги для всех уровней
Уютная, светлая и стильная студия
Профессиональные инструкторы и тренеры
Мини группы, индивидуальный бережный подход
Вы станете более здоровыми и счастливыми после посещения нашей студии!
Специальные предложения для новых гостей
Первое занятие списывается с абонемента при его покупке
Наши направления
Хатха йога
Это самое популярное направление йоги, нацеленное на психическое и физическое самосовершенствование.
С помощью Хатха йоги можно обрести крепкое здоровье, собственными силами добиться продления молодости и физической красоты. Регулярные занятия помогут достичь психологической гармонии, снять нервное напряжение и повысить стрессоустойчивость.
Хатха йога с элементами йогатерапии — это практика Хатха йоги, с акцентом на упражнения, позы и техники йоги, направленные на оздоровление разных систем организма (дыхательной, опорно-двигательной, нервной, репродуктивной и др)
Йогатерапия
Это занятие может стать спасательным кругом при таких проблемах, как остеохондроз, протрузии и грыжи межпозвонковых дисков, сколиоз, боли в суставах и др. На занятии мы укрепляем весь опорно-двигательный аппарат и скелетную мускулатуру.
Группу ведет инструктор со специальным сертификатом йогатерапевта. Йогатерапевт, подбирает практику, учитывая диагноз и рекомендации от вашего лечащего врача.
Йога для начинающих
Отличный вариант для тех, кто только начинает свой путь в йоге. Занятия проводят опытные инструкторы, которые помогут вам освоить базовые асаны.
Йога в гамаках
Инновационное направление, которое сочетает элементы аэробики, йоги и пилатеса. Практика в гамаках помогает улучшить координацию движений, укрепить мышцы и развить гибкость.
Суставная гимнастика
Уникальный комплекс упражнений, направленных на улучшение подвижности суставов, коррекцию осанки и укрепление мышц.
Интервальные тренировки
Это тренировка высокой интенсивности предполагает чередование периодов интенсивной физической нагрузки с периодами восстановления, а также помогает «запустить и раскачать» метаболические процессы в организме, увеличить выносливость сердца и мышц.
За минуту такая тренировка сжигает вдвое больше калорий, чем за 60 секунд бега трусцой.
Пилатес
Это уникальная система тренировок, основанная на опыте ее создателя — Джозефа Пилатеса. При регулярных занятиях исправляется осанка, улучшается координация. Мышцы становятся более эластичными, повышается подвижность суставов и гибкость позвоночника.
Такая нагрузка подходит всем, помогает улучшить физическую форму, укрепить здоровье и даже восстановиться после травм.
ТриЙога
Название ТриЙоги, а также сама практика связана с принципом триединства.
Триединство в понимании единства тела, ума и духа.
⠀
ТриЙога – «медитация в движении».
Асаны сменяют друг друга очень плавно. Непрерывное мягкое движение улучшает подвижность суставов, а мозг отключает от суеты.
Динамический стретчинг
Динамический стретчинг (Dinamic stretch) - это класс, не похожий на стандартные тренировки на гибкость, это функциональная тренировка развивающая координацию, подвижность суставов, гибкость и силу.
Йога для беременных
Мягкая и бережная практика, согласованная с дыханием, направлена на укрепление и проработку целевых отделов, принимающих на себя нагрузку во время беременности: спина, мышцы тазового дна, стопы, поясница, расслабляющие дыхательные техники, профилактика варикоза, дисфункций тазового дна, запоров, изжоги, а также подготовит к родам.
ВАЖНО! Необходимо предварительно проконсультироваться с лечащим врачом.
Семинары и мастер классы
Возможность углубить знания о йоге и научиться новым техникам в уютной и приятной атмосфере.
Наши
преподаватели
Цены
Взрослые, разовые занятия:
-
Разовое занятие 900₽
-
Разовое занятие в мини группах (от 2 до 5 человек) и Йога для беременных 1200₽
-
Онлайн занятие 650₽
Дети (7-11 лет), разовые занятия:
-
Разовое занятие 800₽
Взрослые абонементы:
-
ОБЩИЙ АБОНЕМЕНТ НА 4 ЗАНЯТИЯ (ГАМАКИ + ДРУГИЕ КЛАССЫ) 3200₽
-
4 ЗАНЯТИЯ (КРОМЕ ЙОГИ В ГАМАКАХ) 3200₽
-
6 ЗАНЯТИЙ (КРОМЕ ЙОГИ В ГАМАКАХ) 4350₽
-
8 ЗАНЯТИЙ (КРОМЕ ЙОГИ В ГАМАКАХ) 5400₽
-
12 ЗАНЯТИЙ (КРОМЕ ЙОГИ В ГАМАКАХ) 7500₽
Детские абонементы:
-
4 ЗАНЯТИЯ 2800₽
-
8 ЗАНЯТИЙ 5200₽
Взрослые абонементы:
Общий абонемент на 4 занятия (Гамаки + другие классы)
4 занятия (кроме йоги в гамаках)
6 занятий (кроме йоги в гамаках)
8 занятий (кроме йоги в гамаках)
12 занятий (кроме йоги в гамаках)
Детские абонементы:
4 занятия
8 занятий
Наши дополнительные услуги
Массаж
- Общий массаж
- Массаж спины
- Лимфодренажный массаж
- Антицеллюлитный массаж
- Альгинатная маска (можно добавить к любому массажу)
- Массажное скрабирование
- Карбоксимаска для лица (можно добавить к любому массажу)
- Точечный массаж - восстановление магистральной нейрососудистой трофики
- Антицеллюлитное обертывание теплое
- Антицеллюлитное обертывание холодное
- Массаж спины + массаж лица
Наши отзывы
Контакты
Адрес
- Московская область, Щёлково, микрорайон Щёлково-3, улица Радиоцентр № 5, 17
Реквизиты
- ИП ЕРМАКОВА О.Ю.
- ИНН 505012148484
- ОГРНИП 312505004000020 от 09.02.2012
