Ермакова Оксана- инструктор Хатха йоги и йогатерапевт.
Опыт личной практики более 15 лет, опыт преподавания с 2011 года.
Образование : высшее экономическое и психологическое.
Обучение:
✔Курс«Йогатерапия» под руководством А. Фролова , инструктор ЛФК , 2016-2017 г.
✔Курс по подготовке преподавателей хатха йоги, центр йоги «Прана», 2018-2019 г.
✔Курс «Отстройки и правки в асанах”, центр йоги «Прана», 2018 г.
✔Курс «Тайский массаж», Metta School, 2012 г.
✔ Курс «Йога для беременных и восстановление после родов» 2020г.
Моя практика:
— особое внимание уделяю травмобезопасности, отстройкам и правкам
— практику веду от простого к сложному, усложняя и упрощая по необходимости
— вы сможете укрепить тело, развить гибкость, научиться правильно дышать, осознавать своё тело и его возможности.
— веду групповые и индивидуальные занятия по йогатерапии
— индивидуальная программа составляется с учетом ваших проблем и особенностей со здоровьем
Прогресс моих учеников, улучшение их здоровья и самочувствия вдохновляют меня делиться своими знаниями и опытом!
Шелковская Светлана- инструктор Хатха йоги и детской йоги .
Опыт личной практики с 2009 года , опыт преподавания с 2015 года.
Образование: среднее музыкально- профессиональное и высшее педагогическое.
Обучение:
✔Курс по подготовке преподавателей хатха- йоги, центр йоги « Прана» 2018-2019 гг. под руководством М.Галаева и Д.Демина.
✔Интенсивный курс подготовки преподавателей детской йоги под руководством Гопала Амир Яффе ( Израиль). Имею большой опыт работы с детьми (22 года преподавания в детской школе искусств).
✔Курсы оздоровительного массажа.
Преподавательская практика и опыт позволяет мне находить индивидуальный подход к каждому человеку. Всегда объясняю как правильно отстроить каждую позу. Это очень важно для безопасности во время практики.
На занятиях детской йогой мы весело в игровой форме познаём свое тело и раскрываем способности вашего ребёнка.
Для меня важно слушать то, что говорят дети, видеть вещи с их точки зрения и дарить своё внимание их индивидуальным потребностям!
Марина Кускова — инструктор йоги, йогатерапевт.
Образование высшее техническое.
Обучение:
✔️Курс иструкторов йоги в Аштанга йога центре 2010г.
✔Курс«Йогатерапия» под руководством А. Фролова , инструктор ЛФК , 2016-2017 г.
✔️Курс обучения телесно-ориентированной практики по предмету «Тайский массаж», 2010 г ✔️Сертифицированный специалист по тайскому массажу, Меtta school.
Практикует йогу с 2008 года.
В нашей студии Марина ведёт занятия по Йогатерапии опорно — двигательного аппарата.
Для меня важно , чтобы мои занятия были эффективны. В схему занятий вводятся элементы, оказывающие специфическое, необходимое, в данном случае для опорно — двигательного аппарата, терапевтическое воздействие.Практика стараюсь сделать простой и легко воспроизводимой. Занятия построены на выполнении разминки, асан, которые помогают укрепить мышцы корсета позвоночника с последующим их растяжением. Легкие дыхательные техники для лучшего кровоснабжения мышц и позвоночника и расслабляющие практики.
Придерживаюсь принципа безопасности выполнения асан.
Практика построена от простых к более сложным элементам и асанам.
Любите своё тело и помогите ему быть здоровым!
Балашова Елизавета- сертифицированный преподаватель йоги в гамаках.
Опыт личной практики более 5 лет.
Образование: высшее экономическое.
Обучение :
✔️ «Международная Академия Воздушной йоги» у Натальи Парфёновой по программе «Йога с гамаком для групповых и индивидуальных программ».
✔️Центр йоги «Прана», курс «Йога и йога в гамаках для детей»
Моя практика:
-практику веду от простого к сложному.
-незаметно, плавно и гармонично мы подойдём к выполнению более сложных асан, укрепив комплексно все мышцы
-для детей йога в гамаках даёт возможность развить баланс, улучшить асанку и лучше чувствовать своё тело и его возможности.
Паршина Елена — инструктор Хатха йоги и суставной гимнастики с МФР.
Образование: высшее техническое.
Личная практика с 2006 г., преподавательская деятельность с 2015 г.
Профильное:
✔️Cертификат Emergency first response – Первая помощь в чрезвычайных ситуациях.
✔️Курс подготовки преподавателей хатха – йоги 2015 – 2016 гг. Центр йоги Прана.
✔️Курс: Отстройки и правки асан хатха – йоги, 2017 г. Центр йоги Прана.
✔️Курс Подготовки преподавателей Три Йоги, 2017-2018 г.
О себе:
С ранней юности мне хотелось как можно дольше оставаться в красивом и здоровом теле. Уже тогда я задумывалась о здоровом образе жизни, правильном питании, рациональных физических нагрузках. На собственном опыте ощутила омолаживающий, антистрессовый и оздоровительный эффект йоги и дыхательных практик.
Обладаю огромным личным опытом и знаниями, которыми хочу и должна делиться с окружающими: помогать людям найти свой путь к красоте и здоровью.
Считаю, что йога вне религии, политики, национальности. Йога – для всех, но важно найти свой режим и интенсивность практики.
На своих занятиях я делаю акцент на оздоровительном и восстановительном эффекте йоги. Наша цель: не замучить тело, а дать ему возможность расцвести: задышать полной грудью, стать крепче, сильнее, гибче. Чтобы лучше противостоять времени, стрессу, инфекциям.
Помимо йоги занимаюсь дайвингом, имею статус дайвера – спасателя.
В прошлом работала в сфере информационных технологий.
Волкова Екатерина — инструктор по Пилатесу и интервальным тренировкам.
